Yoga mit Monika

Yoga für dein Selbst - Schöpfe Kraft aus deiner inneren Quelle

  Yoga ist die Philosophie eines ganzheitlichen Übungswegs, der Seele, Geist und Körper in Einklang bringt.

 Yoga für dein Selbst umfasst mehrere Komponenten, wie Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Innenschau durch Meditation und bewusste Lebensführung.

  Yoga für dein Selbst  unterstützt das tägliche Wohlbefinden. Es bedeutet "sich Zeit nehmen für sich selbst" und zu lernen sich selbst so anzunehmen wie man ist. Das Ziel von Yoga ist nicht Attraktivität sondern Gesundheit.

  Yoga für dein Selbst hilft die Herrausforderungen des täglichen Lebens zu meistern und schenkt den nötigen Ausgleich zu einem aufreibenden Alltag.

  Yoga für dein Selbst ermöglicht die seeliche und körperliche Gesundheit aus eigener Kraft zu verbessern.

  Yoga für dein Selbst  nährt und beruhigt den Geist. Ein Gefühl der Entspannung stellt sich ein, das die Lebensenergie steigert.

 Yoga für dein Selbst  erweist sich als bewärtes Mittel, um körperlichen und seelischen Beschwerden entgegen zu wirken.

   Achtsamkeit und regelmäßiges Üben bringt positive Ergebnisse und Veränderungen auf allen Ebenen mit sich. Das Bewusstsein von körperlichen und seelischen Zusammenhängen wird vertieft.

" Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn  erfahren "

                                                                                                                                                            B.K.S. Jyengar

Alle meine angebotenen Leistungen sind kein Ersatz für ärztliche Therapie! Sie sind eine Ergänzung zur Behandlung beim Arzt oder Heilpraktiker.